Einführung ins Klettern kombiniert mit Sport- und Notfallmedizin

Anforderung:

Keine

Kursbeschrieb:

Möchten Sie sich langsam und sicher an das Klettern herantasten und praktische und theoretische Inputs zur Sport - und Notfallmedizin erhalten?

Urs Wiget, Arzt, Kletterer und ebenfalls Pensionär, ermöglicht spannende Einsichten und Übungen in diverse relevante Themen wie Sturzverhütung, altersspezifisches Kraft- und Ausdauertraining, 1. Hilfe im Gelände, Ernährung usw.

Unter fachkundiger Leitung unseres Kletterlehrers lernen Sie, sich sicher und ihrem persönlichem Niveau angepasst, an der Kletterwand zu bewegen und andere im toprope (Seilsicherung von oben) zu sichern. Sie stärken so sanft alle Muskeln und fördern den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit.

Umfang:

6 x 3 Stunden

Kosten:

320.- inkl. Eintritt, Material, Betreuung und Kursunterlagen
(SAC-Mitglieder erhalten 20.- Reduktion)

Kursdaten:

Die nächsten Kurse finden im Herbst statt.
Die genauen Daten sind noch nicht bekann. Werden aber im Sommer aufgeschaltet.